Pomoc psychologiczna

Pomoc psychologiczna

Jeśli poszukujesz pomocy w rozwiązaniu trapiących Cię problemów, chcesz uporać się z sytuacją, która Cię przerasta bądź po prostu pragniesz lepiej poznać samego siebie - skorzystaj z naszej oferty i weź udział w warsztatach, których nadrzędnym celem jest rozwój osobowości. Oferowana przez naszych specjalistów pomoc psychologiczna obejmuje szereg działań dostosowanych do indywidualnych potrzeb klienta, zmierzających do podniesienia ogólnej jakości jego życia poprzez poprawienie określonych zdolności. Diagnozujemy Twoje problemy, szukamy nowych sposobów rozwiązania trudności, wskazujemy metody umożliwiające ich przezwyciężenie oraz udzielamy wszechstronnego wsparcia.

Jeśli więc Twoim problemem jest zaniżona samoocena, zapraszamy Cię na warsztaty "Budowanie poczucia własnej wartości". Podczas spotkań lepiej poznasz swoje mocne oraz słabe strony, odzyskasz wiarę we własne możliwości, a także opanujesz techniki umożliwiające poprawę własnego wizerunku.

Natomiast w organizowanym przez nas treningu asertywności nauczysz się trudnej sztuki odmawiania. Zrozumiesz, na czym polega otwartość w wyrażaniu własnych myśli, dowiesz się też, jak osiągać zamierzone cele i jednocześnie kontrolować złość oraz agresję. W trakcie treningu asertywności nauczysz się nawiązywania relacji z innymi ludźmi, które będą oparte na wzajemnym szacunku oraz akceptacji odmiennych poglądów.

"Odchudzanie nie musi być koszmarem" - to warsztat przeznaczony dla osób, które marzą o zmianie sylwetki i pragną odnieść sukces w walce z nadwagą. Jeśli więc masz tendencję do kompulsywnego podjadania, nie potrafisz doprowadzić do końca żadnej diety, nie lubisz siebie i swojego ciała - weź udział w treningu świadomego apetytu i zmień na lepsze swój stosunek do jedzenia. Podczas spotkań z naszym specjalistą dowiesz się, jak radzić sobie z negatywnymi emocjami bez szukania pocieszenia w jedzeniu. Poznasz przyczyny i mechanizmy objadania, wzmocnisz swoją motywację do zrzucenia zbędnych kilogramów i pod nadzorem wykwalifikowanego dietetyka zmienisz niewłaściwe nawyki żywieniowe. Możesz również wziąć udział w specjalnej grupie wsparcia, utworzonej dla osób borykających się z problemem diety.

Zespół naszego ośrodka specjalizuje się w różnych formach pomocy psychologicznej. Rozwiązujemy m.in. problemy związane z doświadczaniem silnego albo przewlekłego stresu (zajęcia tradycyjnej jogi tybetańskiej, treningi relaksacji i regulacji oddechu, a także warsztaty pracy z ciałem, polegające na pozbyciu się blokad i napięć powstałych podczas doświadczania trudnych emocji). Udzielamy również wsparcia tym osobom, które mają problemy związane z relacjami z innymi ludźmi czy też problemy związane z trudnościami przystosowawczymi.